Un aspect de la stigmatisation : les idées toutes faites sur les causes de l’épuisement

Avec l’EM, je rencontre un problème qui me perturbe. Ce problème concerne la psychologie humaine en général, peut-être suis-je pareille parfois et je ne me rends pas compte… Je m’aperçois qu’il existe un certain nombre de personnes qui ont des idées toutes faites et qui ne sont absolument pas disposées à écouter des arguments qui… Continuer de lire Un aspect de la stigmatisation : les idées toutes faites sur les causes de l’épuisement

Le malaise post-effort – petit rappel des considérations biologiques déjà abordées (en plus synthétique)

J’ai déjà détaillé les différentes composantes biologiques reliant l’ATP et le malaise post-effort. Mon texte était long et difficile à comprendre pour tout personne avec un brain fog. J’ai voulu ici n’en reprendre que le principal. Dans notre corps, la molécule qui nous fournit cette énergie est l’ATP, l’adénosine tri-phosphate. Elle est constituée d’une base… Continuer de lire Le malaise post-effort – petit rappel des considérations biologiques déjà abordées (en plus synthétique)

Mes graphiques pour expliquer les variations de mon état

Partie I Le (1) correspond à mes limites. Si je les dépasse, mon état se détériore, je peux déclencher un malaise post-effort les bandes bleues (2) matérialisent la somme de tous les efforts que mon corps aura fourni pour une journée. En (3) se situe une sorte de plancher. Mon état, dans un premier temps,… Continuer de lire Mes graphiques pour expliquer les variations de mon état

Le point sur mon régime

J’ai commencé un régime de type cétogène fin mars.  J’ai fait un point lorsque je suis entrée en cétose. Depuis un peu plus de deux mois maintenant,  je l’ai légèrement fait évoluer pour plusieurs raisons : D’une part, j’ai fait des analyses d’urine (bandelettes Keto Diastix*¹ achetées en pharmacie,  qui me plaçaient dans la zone maximum… Continuer de lire Le point sur mon régime

Index et liens

J’ai effectué quelques changements au niveau de la présentation du blog, de manière à mettre en avant certains articles et aussi à ce que l’information soit disponible plus  facilement en fonction des intérêts de chacun. Jusqu’à présent, j’avais tout mélangé :  les articles concernant ma vie personnelle et d’autres concernant la fatigue en général ou l’EM/SFC.… Continuer de lire Index et liens

Le score de capacité(s) fonctionnelle(s)

 Voici une définition de ce qu’est une capacité fonctionnelle : CAPACITÉ(S) FONCTIONNELLE(S) (anglais : Functional abilities or capacities). Ce sont les fonctions physiques et mentales (actuelles ou potentielles) de l’être humain, compte-tenu de son âge et de son sexe, indépendamment de l’environnement où il se trouve. Les limitations des capacités (réelles ou supposées), propres à chaque individu, peuvent… Continuer de lire Le score de capacité(s) fonctionnelle(s)